I Love Rolki – Warsztaty przed, po i w deszczu

Slalom na rolkach – tak niewiele potrzeba!

Sobota 12 Maja 2012 miała być pierwszym dniem Darmowych Warsztatów Rolkowych Bladeville - I Love Rolki (www.iloverolki.pl). Niestety prognozy pogody nieubłaganie przepowiadały na ten dzień sporą ilość opadów. Jak się później okazało, dokładnie wedle „planu”, od godziny 11:00 deszcz rozpoczął swoją całodniową działalność.

Z...

Końcem sierpnia 2009 w końcu zrealizowaliśmy, planowany od dawna jednodniowy wypad do Krakowa.

Pobudka około 4 nad ranem. Ruszyliśmy gdy było jeszcze ciemno. Pierwsze kilometry przejechaliśmy wiec w ciszy i spokoju letniego poranka. Jadąc na wschód obserwowaliśmy malownicze zmiany powodowane wschodzącym słońcem. Zapowiadał się ładny dzień. Kiedy zmierzaliśmy z Zatora w kierunku...

Dzisiaj kilka słów o nieprawdopodobnym człowieku, którego życie stało się inspiracją dla wielu.

Nick Vujicic urodził się 4 grudnia 1982 w Australii. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Nick urodził się bez kończyn. Historia jego życia przepełniona jest ciągłą walką o to, aby Nick mógł funkcjonować jako normalny członek...

“Człowiek bez strategii, który lekceważy sobie przeciwnika, nieuchronnie skończy jako jeniec”

Zdecydowanie nie jest to cytat biegowy. Jest to myśl niejakiego Sun Zi – starożytnego chińskiego myśliciela i autora najstarszego na świecie podręcznika sztuki wojennej. W tamtych czasach raczej nikt sobie bieganiem głowy nie zaprzątał. Chyba, że uciekając przed wrogiem. Natomiast teraz...

Ostatni rzut oka na termometr, żeby upewnić się, że strój odpowiedni do warunków na dworze i ruszam. Jak zawsze jest późno. Czasem mam wrażenie, że za każdym razem czas coraz bardziej działa na moją niekorzyść. Ale nic to … lubię tą szarość dnia, gdy nie wiadomo czy mówić jeszcze „dzień dobry” czy już...

Diablo III - poradnik gracza jak nie dać się zmęczeniu i maksymalnie długo wytrzymać w grze.

Większego znaczenia nie ma do której grupy etnicznej zaglądniemy, bo w każdej znajdzie się przynajmniej kilku fanów gier komputerowych. W szczególności hack'n'slash, a uściślając Diablo III, które to właśnie dziś ma swoją światową premierę po wielu...

Samoobsługa naszych jednośladów – czyli, co by tu jeszcze zepsuć cz. II

Witam ponownie.

W poprzedniej części „samoobsługi” skupiłem się na technice, konserwacji i reperowaniu elementów przeniesienia napędu roweru. Teraz o pozostałych komponentach wymagających od czasu do czasu sprawdzenia, a może i naprawy lub wymiany.

Kluczowe dla bezpiecznego poruszania się...

Szykujemy się na trening, zakładamy buty, zawiązujemy, biegniemy i … Houston – mamy problem! Albo się rozwiąże sznurowadło, albo gdzieś dusi, bo za mocno sznurówki ściągnięte, albo stopa przesuwa się w bucie, bo znowu za luźno. Wbrew pozorom wiązanie biegowych butów to nie jest taka łatwa sztuka.

Ułożenie sznurówek może mieć istotny...

Opinie na temat tego, czy rozgrzewać się przed biegiem są podzielone. Na forach biegowych toczą się czasem zażarte dyskusje na ten temat. Rozdzieliłabym jednak te informacje na te przeznaczone dla biegaczy zaawansowanych i początkujących. Ci drudzy o rozgrzewce nie powinni zapominać nigdy!

Najczęściej można spotkać opinie, że jeśli rozgrzewka ma miejsce przed...